โรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน ป้องกันได้ รักษาทัน

September 9, 2019 Webadmin 0

โรคเบาหวาน วินิจฉัยอย่างไรบ้าง ? ในเบื้องต้น เมื่อเราเดินทางไปพบแพทย์ แพทย์ก็จะเริ่มต้นสอบถามอาการ ประวัติการเจ็บป่วย รวมไปถึงคนในครอบครัว จากนั้นก็จะมีการตรวจร่างกาย ตรวจเลือดเพื่อดูระดับน้ำตาล ซึ่งวิธีการวิเคราะห์ระดับน้ำตาลก็จะมีอยู่หลายวิธี ดังนี้ วิธีที่ 1 : การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเวลาใดก็ได้ วิธีที่ 2 : การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมง วิธีที่ 3 : […]

ไม่อยากแก่ สุขภาพดี ต้องนอนเร็ว

September 5, 2019 Webadmin 0

นอนเร็วจะช่วยอะไรได้บ้างมาดูกันค่ะ ว่าการนอน สำคัญแค่ไหน ต่อสุขภาพร่างกาย ที่ไม่ว่าเงินเท่าไหร่ก็หาซื้อไม่ได้ 1.ช่วยให้ความจำดีขึ้น สังเกตได้ง่ายๆ ว่า เวลาที่คุณอดนอน จะไม่สามารถจดจำอะไรได้ดีเท่าที่ควร สมองจะมึนๆ งงๆ ทำอะไรก็เกิดความสับสน ดังนั้นการนอนเร็ว หรือนอนหลับให้เพียงพอนั้น จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจดจำของสมองได้ดีขึ้น เพราะในช่วงที่คุณหลับสมองจะจัดระเบียบกลไกต่างๆ ในการจดจำให้เข้าที่เข้าทางมากขึ้น ยิ่งนอนเร็ว ก็จะยิ่งจดจำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้นแน่นอน 2.ชะลอความชราก่อนวัย สาวๆ คนไหนที่ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย ลองหันมานอนเร็วขึ้น […]