ออร่า เจ้าสาวจับ เมย์ พิชญ์นาฎ ในชุดแต่งงาน

February 20, 2020 Webadmin 0

ความรักของ เมย์ พิชญ์นาฏ กับ บิ๊ก อัครวัชร แฟนหนุ่มนักธุรกิจ จะหวานขึ้นเรื่อยๆ แล้ว ล่าสุดสาวเมย์ ยังลุกขึ้นมาถ่ายแบบชุดแต่งงานสุดหวานให้ได้เห็นถี่ๆ โดยครั้งนี้เป็นคิวของ ห้องเสื้อมิลาน ชุดแต่งงานแบรนด์ไทย  ดูรูป ชุดแต่งงานเพิ่มเติมได้ที่ >> https://www.sanook.com/women/159853/

วิธีลดความอ้วน สูตรคุณหมอ

February 12, 2020 Webadmin 0

1.ทำตารางการกินอาหารเริ่มแรกให้ทำการจดรายการอาหารที่กินในแต่ละวันก่อนว่าวันหนึ่งเรากินอะไรไปบ้าง แล้วพอหมดวันหรือครบสัปดาห์ ก็ลองมานั่งพิจารณาดูว่าอาหารที่กินเข้าไปแต่ละอย่างนั้นมีแคลอรี่เท่าไร น้อยหรือว่ามากเกินไปอย่างไร เพื่อที่จะได้ทำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินใหม่ทั้งหมด 2.เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน หลังจากที่เรารู้แล้วว่าอาหารอะไรบ้างที่เสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักให้กับร่างกาย ก็ให้เปลี่ยนอาหารเหล่านั้นมาเป็นอาหารอย่างอื่นแทนที่ไม่มีแคลอรี่สูงเกิน สำหรับอาหารที่ควรเลี่ยง เช่น อาหารจานด่วน ของหวาน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ซึ่งอาหารเหล่านี้เป็นสาเหตุของความอ้วนทั้งสิ้น หากงดได้การลดน้ำหนักก็ไม่ใช่เรื่องยากเลย 3.ออกกำลังกายลดน้ำหนัก การออกกำลังกายลดน้ำหนักมีหลายวิธี เช่น การทำคาร์ดิโอ การเล่นเวท โดยให้ทำควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารด้วยจะได้ผลดีที่สุด เพราะบางทีการควบคุมอาหารอย่างเดียวโดยที่ไม่ออกกำลังกาย อาจจะทำให้ร่างกายดูย้วยไม่กระชับ เพราะไขมันเหล่านั้นไม่ได้เปลี่ยนมาเป็นกล้ามเนื้อ 4.เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต […]

ผอหงอก อ่านก่อน ไม่อยากแก่

February 7, 2020 Webadmin 0

5 สมุนที่นิยมใช้ในการรักษาผมหงอก ให้ผมกลับมาดกดำแบบเป็นธรรมชาติ มาดูกันค่ะ ว่าเป็นสมุนไพรอะไรบ้าง ผักโขม สรรพคุณ ดังนี้ คลิ๊ก !! งาดำ ขิง หัวหอม ใบฝรั่ง สมุนไพร หาได้ง่าย และมีคุณสมบัติ ในการช่วยละหงอกได้ เราสามารถนำสมุนไพรสด มาคั้นเอาน้ำ และชะโลม บนหนังศรีษะ เป็นประจำทุกวัน อาหารที่นิยมรับประทานจะลดอาการหงอกได้ดี มีดังนี้ […]

มิสแกรนด์ไทยแลนด์ 2020 เริ่มแล้ว มิ้ลค์ ณัฐณิชา คนแรกแห่งปี

February 4, 2020 Webadmin 0

Miss Grand Thailand เวทีการประกวดนางงามอีกหนึ่งเวทีสุดยิ่งใหญ่ของประเทศไทย เพื่อส่งผู้ชนะเลิศเป็นผู้แทนประเทศไทยเข้าประกวด มิสแกรนด์อินเตอร์เนชันแนล เวทีประกวดนางงามระดับโลก “น้องมิ้ลค์ ณัฐณิชา” มิสแกรนด์เลย 2020 สาวสวยคนแรกแห่งสังเวียนมิสแกรนด์ในปีนี้ด้วย สวยคมสมมงกุฎมาก  “น้องมิ้ลค์” เกิดวันที่ 1 ตุลาคม 2542 อายุ 20 ปี มากับส่วนสูง 170 ซม. น้ำหนัก 52 กก. และสัดส่วน 34-25-36 ภูมิลำเนาเกิด […]

ชุดแต่งงาน โยเกิร์ต ณัฐฐชาช์ สวยงามอลังการ

February 3, 2020 Webadmin 0

คู่รักหวาน ต้นเดือนกุมภาพันธ์ 2563 พี่เค โยเกิร์ต ณัฐฐชาช์ ถือฤกษ์ดีเมื่อวันที่ 02.02.2020 จัดพิธีฉลองมงคลสมรสสุดชื่นมื่น ณ ห้อง เดอะเรสซิเด้นซ์ โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวัณ กรุงเทพ ในธีม the mirror of soul โดยมีครอบครัว เพื่อนๆ ดารา นางแบบ ร่วมเป็นสักขีพยานความรักท่ามกลางบรรยากาศหวานชื่น บรรยากาศงานอันอบอุ่น งานแต่งงาน […]

10 วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวสวยใส

January 29, 2020 Webadmin 0

การดูแลปัญหาผิวแห้ง มีหลายวิธีด้วยกัน 1.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อครีมเท่านั้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์เนื้อครีม ทำให้เพิ่มความชุ่มชื้น และ มอยซ์เจอไรเซอร์ พร้อมทำการเเคลือบผิวให้มีน้ำหล่อเลี้ยงอยู่ตลอดเวลา 2.ครีมต้องปลอดจากสารอันตราย ครีมที่ใช้ต้องปลอดภัย และ ปลอดสารอันตราย จะช่วยบำรุงผิวได้ยาวนาน 3.อาบน้ำในอุณหภูมิที่พอเหมาะ ไม่ควรอาบน้ำร้อนจนเกินไป ควรใช้น้ำอุณภูมิ ที่ปกติ อ่านเพิ่มเติม ….

วาเนสซา ไบรอันท์ ภรรยา โคบี ไบรอันท์ นักบาสในตำนาน

January 27, 2020 Webadmin 0

เป็นข่าวช๊อควงการมากสำหรับ kobe bryant เสียชีวิต ลง ด้วยเหตุเครื่องบินตก ซึ่ง โคบี ไบอันท์ เป็นนักบาสที่มีความเก่งกาจมาก และ มีค่าตัวที่สูงลิปมาก มาดูทามไลน์ ประวัติ ของ วาเนสซา ไบรอันท์ ภรรยา โคบี ไบอันท์ ต้องบอกว่าแม้ โคบี ไบรอันท์ จะมีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักของแฟนๆ บาสเก็ตบอลทั่วโลก […]

กินยาคุมฉุกเฉิน อย่างไร ให้ปลอดภัย

January 27, 2020 Webadmin 0

เรื่องยาคุมฉุกเฉิน หากสาวๆ มีความรู้ ก็จะสามารถ เลือกกินได้อย่างถูกต้อง ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาของผู้หญิง เพียงแต่เราจะต้องมีความรู้ในการกินยาคุมฉุกเฉินได้อย่างถูกต้อง วิธีกินยาคุมฉุกเฉินให้ได้ผล ผลข้างเคียงของยาคุมฉุกเฉิน ขอบคุณ ลายละเอียดการกินยาคุมฉุกเฉินได้อย่างถูกต้องและผลข้างเคียง Sanook Women