วิธีดูแลผิวคนท้อง

เคล็ดลับ ผิวสวย คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ แนท ณัฐชา

June 5, 2020 Webadmin 0

แนท-ณัฐชา นวลแจ่ม ยิ่งท้องยิ่งสวย ยิ่งผิวดี เป็นคุณแม่กำลังตั้งท้องได้ 6 เดือน แต่ยังคงความสวย ผิวใส ท้องไม่ลาย จนหลายคนสงสัยว่าเธอมีการดูแลตัวเองอย่างไร ให้ปลอดภัยต่อลูก ข้อมูลจาก Sanook Women มีโอกาสได้คุยกับว่าที่คุณแม่สุดเป๊ะ แนท ณัฐชา ขนาดท้องยังสวยเจิดขนาดนี้ เธอจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูก พร้อมบอกถึงเคล็ดลับวิธีลดน้ำหนักได้เป็น 10 โล ตั้งแต่ช่วงเข้าวงการแรกจนถึงก่อนท้อง ที่หลายคน งานนี้จะมีเคล็ดลับอะไร […]

นมแม่เหลือ ทำโลชั่นทาตัวลูกต่อได้นะ รู้ยัง

June 24, 2019 Webadmin 0

สำหรับคุณแม่ที่สต๊อกปั้มน้ำนมลูกไว้เยอะ จนลูกกินไม่ทัน ข่าวดี แม่ไม่ต้องทิ้งนะคะ มีงานวิจัย ค้นพบว่า “น้ำนมแม่” เป็นเหมือนยาวิเศษที่มีประโยชน์มหาศาลต่อลูก และยังนำมาทำเป็นโลชั่นทาผิวได้ด้วย ซึ่งนอกจากจะปลอดภัย ใช้บำรุงผิวได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่แล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการผื่นผิวหนังอักเสบจากสาเหตุต่างๆ เช่น ผื่นผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ ผื่นผิวหนังอักเสบจากผ้าอ้อม โรคเซบเดิร์ม และโรคสะเก็ดเงิน ได้อีก สนใจอยากลองทำ ดู ไปติดตามอ่านได้ที่ ต้นฉบับ >>> https://www.sanook.com/women/139413/

อาหารคนท้อง คุณแม่หลังคลอดควรทาน

April 18, 2019 Webadmin 0

อาหารคุณแม่หลังคลอดที่ควรรับประทาน อาหารที่คุณแม่หลังคลอดควรทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เน้นโปรตีนเนื้อขาว เช่นเนื้อปลา เนื้อไก่ไม่มีหนัง ผัก ผลไม้ตามฤดูกาล ที่ไม่หวานมาก อาหารที่คุณแม่หลังคลอดรับประทาน ควรปรุงใหม่ๆ ปรุงสุกๆและสะอาด อาหารคุณแม่หลังคลอดควรรับประทานให้ครบทั้ง 3 มื้อ ในการเลี้ยงดูลูกน้อยในช่วงแรกอาจจะมีติดขัดและ เหนื่อยบ้าง หรือคุณแม่ให้นมลูกจนเลยเวลาอาหารบ้าง ทำให้คุณแม่บางท่านลืมทานอาหารบางมื้อไป เป็นเหตุให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอในการเลี้ยงร่างกาย และผลิตน้ำนม ส่งผลให้คุณแม่มีอาการอ่อนเพลียได้ กรณีที่คุณแม่ต้องให้ลูกดูดนมจากเต้าในตอนกลางคืนอาจจะรู้สึกหิวให้เตรียมอาหารไว้รับประทานเสริม อาหารที่คุณแม่หลังคลอดควรรับประทานคือ […]