วิธีเปลี่ยนผมหงอกเป็นผมดำ มี 2 วิธีหลักๆ ดังนี้
- การใช้ยาย้อมผม เป็นวิธีที่รวดเร็วและได้ผลทันใจ ยาย้อมผมจะเข้าไปเคลือบสีผมทับผมหงอก ทำให้ผมดูเป็นสีดำหรือสีที่ต้องการ
- การใช้ยารักษาผมหงอก เป็นวิธีที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์สร้างเม็ดสีในรากผม ทำให้ผมหงอกกลับมาเป็นสีดำได้อีกครั้ง อย่างไรก็ตาม วิธีนี้อาจใช้เวลานานกว่าการใช้ยาย้อมผม และอาจได้ผลไม่เต็มที่ในบางราย
สำหรับวิธีการใช้ยาย้อมผมนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง เพียงแค่เลือกยาย้อมผมให้เหมาะกับสีผมที่ต้องการ และปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์อย่างเคร่งครัด อย่างไรก็ตาม การใช้ยาย้อมผมเป็นประจำอาจทำให้ผมแห้งและเปราะบางได้ จึงควรบำรุงผมด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผมเป็นประจำ
ส่วนวิธีการใช้ยารักษาผมหงอกนั้น ในปัจจุบันมียารักษาผมหงอกออกวางจำหน่ายหลายชนิด มีทั้งในรูปแบบยากินและยาทา แพทย์จะเป็นผู้พิจารณาว่ายาชนิดใดที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย โดยยารักษาผมหงอกอาจใช้เวลาหลายเดือนจึงจะเห็นผล และอาจมีผลข้างเคียง เช่น อาการคันศีรษะ อาการแสบร้อน หรือการระคายเคือง
นอกจากการใช้ยาย้อมผมหรือยารักษาผมหงอกแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ ที่ช่วยชะลอการหงอกของผมได้ เช่น
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีน วิตามินบี 12 และธาตุเหล็ก ตัวอย่าง 5 อาหารบำรุงผมดกดำ
- หลีกเลี่ยงความเครียด
- สระผมด้วยน้ำอุ่นและผลิตภัณฑ์สระผมที่อ่อนโยน
- หลีกเลี่ยงการไดร์ผมหรือหนีบผมด้วยความร้อนสูง
อย่างไรก็ตาม วิธีเหล่านี้ไม่สามารถทำให้ผมหงอกกลับมาเป็นสีดำได้ 100% แต่จะช่วยลดอัตราการเกิดผมหงอกได้เท่านั้น
