Category: สูตรบำรุงผิวขาวใส

5 ขั้นตอนดูแลผิวหน้าใส แบบง่ายๆ 1.ล้างหน้าให้สะอาด 2.แต่งหน้าบางๆ ไม่จำเป็นอย่าแต่งหน้าหนา 3. ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ 4. Mask หน้า ทำได้บ่อย สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ก็ได้นะคะ ไม่จำเป็นต้องบ่อยทุกวันเพราะประเทศเราไม่หนาว ผิวไม่ได้แห้งมาก 5 ทาครีมกันแดดทุกวันอย่าให้ขาด เคล็ดลับผิวสวยจาก https://www.sanook.com/women/159745/

น้ำเซเลอรี่ มีประโยชน์อย่างไร แล้วต้องกินอย่างไร ถึงจะเหมาะสม ขึ้นฉ่าย เป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ แต่มีสารอาหารสูง จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ขึ้นฉ่ายมีปริมาณโพแทสเซียมสูง ที่มีฤทธิ์อ่อนในการขับปัสสาวะออกจากร่างกาย ช่วยลดอาการบวมน้ำ ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ดี โดยเฉพาะหัวใจ ทำให้ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวขาดเลือดได้ ช่วยปรับระดับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่สมดุลโดยเฉพาะผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง หากเลือกกินขึ้นฉ่ายแบบสดๆ จะทำให้ได้รับวิตามินซีสูงที่ช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิต้านทานแบคทีเรีย และไวรัสที่จะทำให้เกิดโรคหวัด โรคภูมิแพ้ โรคเลือดออกตามไรฟัน ติดตามอ่าน อันตรายจากการดื่มน้ำ เซเลอรี่ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/16585/

วิธีขัดผิวหน้าที่ถูกต้อง หลักการขัดหน้าที่ถูกต้อง ถือว่าเป็นความละเอียดอ่อนที่ต้องทำความเข้าใจให้ดี โดยเริ่มตั้งแต่การทำความรู้จักกับสภาพผิวของตัวเองก่อน เมื่อรู้ประเภทของผิวแล้ว ก็จะได้เลือกสูตรหน้าใสที่เหมาะสมมาใช้ขัดหน้าให้ได้ผลลัพธ์ที่พึงพอใจ ที่สำคัญการขัดหน้าจะต้องไม่ทำอย่างรุนแรง ไม่ขัดบ่อยจนเกินไป โดยให้เลือกขัดเพียงแค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เท่านั้น โดยเว้นช่วงพักให้ใบหน้า ไม่ต้องขัดติดต่อกันทุกวัน เพื่อเปิดโอกาสให้ผิวได้ฟื้นฟูตัวเองตามมา กระตุ้นให้เซลล์ผิวใหม่สร้างตัวได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และที่สำคัญคือต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับขัดผิวหน้าเท่านั้น ซึ่งจะมีเนื้อที่ละเอียด ไม่หยาบเหมือนกับผลิตภัณฑ์ขัดผิวกายนั่นเอง ความเข้าใจผิดในการขัดผิวหน้าที่สาวๆ มักทำ! ยังมีความเข้าใจผิดอีกหลายอย่างในการขัดหน้าที่สาวๆ มักทำพฤติกรรมเหล่านั้นโดยไม่รู้ตัวว่านั่นกลายเป็นตัวการบั่นทอนให้ผิวเสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว แถมผลลัพธ์ที่ได้ก็ยังแย่ลงกว่าเดิม ซึ่งความเข้าใจผิดที่พบได้บ่อยในขั้นตอนขัดผิวมีอะไรบ้างนั้น ลองมาเช็คกันดูสักหน่อยดีกว่า 1.ใช้ผลิตภัณฑ์แบบไม่ผสมน้ำ ถ้าสาวๆ เผลอขัดหน้าด้วยวิธีนี้ แม้จะเป็นครีมสครับที่ละเอียดแค่ไหน แต่ก็เสี่ยงที่ใบหน้าจะเกิดการบาดเจ็บจากการขัดถูกได้ง่ายๆ ดังนั้นควรใช้น้ำเป็นส่วนประกอบเพื่อหล่อลื่นผิว แล้วสครับอย่างเบามือ จะช่วยให้การขัดหน้าทำได้ง่ายขึ้น 2.ไม่ค่อยสังเกตสภาพผิวของตัวเอง ผู้หญิงส่วนใหญ่มักเลือกหยิบผลิตภัณฑ์ขัดผิวจากความพึงพอใจ โดยไม่ได้หันไปอ่านส่วนผสมกันก่อนว่าบางอย่างก็เป็นสารต้องห้าม ไม่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง พอนำมาใช้งานก็ทำให้ใบหน้าเกิดอาการระคายเคืองตามมา 3.ขัดผิวก่อนล้างหน้า นี่คืออีกหนึ่งในความเข้าใจผิดที่เกิดขึ้นบ่อยไม่แพ้กัน คือการขัดผิวผิดขั้นตอน เรียกง่ายๆ คือเลือกขัดผิวตอนที่ยังไม่ได้ล้างทำความสะอาดหน้า สิ่งสกปรกที่ติดอยู่ตามใบหน้าและรูขุมขน เมื่อถูกขัดถูไปด้วยจะรวมกับเนื้อครีมและเข้าไปทำลายผิวได้ง่ายขึ้น ทำให้เกิดปัญหาสิว และความหมองคล้ำตามมานั่นเอง ข้อมูลความงาม >> https://www.sanook.com/women/137817/

ยังคงเป็นคุณแม่สุดแซ่บที่ดูแลตัวเองได้ดีมาก สำหรับ เนย โชติกา นางร้ายหน้าสวย ที่ไม่ว่าจะท้องหรือคลอดลูกก็ทำร้ายหุ่นและผิวเนียนใสของเธอไม่ได้ เชื่อว่าใครที่ได้ติดตามอินสตาแกรม แม่เนย คงจะเห็นแล้วว่า เธอมักจะทำอาหารและมีสูตรน้ำปั่นต่างๆ ที่ทำกินเอง น่ากินมากๆ จนหลายคนอยากรู้ว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง สูตรน้ำผลไม้ปั่นบำรุงผิว – น้ำเปล่า – โปรตีนจากพืชและสัตว์หลายชนิด ที่มีกรดอะมิโนต่างๆ จากพืชผักหลายชนิด เพื่อซ่อมร่างของแม่ให้เป๊ะปังอลังการเหมือนเดิม– กีวี เลือกกีวีที่ไม่นิ่ม– สตรอว์เบอร์รี, ราสเบอร์รี, แบล็คเบอร์รี และแอปเปิลเขียวแช่เย็น ที่สำคัญคือทุกอย่างต้องล้างให้สะอาด เนยจะชอบเอาผลไม้ต่างๆ ไปแช่เย็น จะได้สมูทตี้ที่เย็นๆ รสชาติจะเปรี้ยวๆ หน่อย สดชื่น  ปั่นทุกอย่างรวมกัน เทใส่แก้ว พยายามทานให้หลายหลากอย่างซ้ำ ร่างกายเราต้องการวิตามินที่หลากหลายชนิด ข้อมูลจาก https://www.sanook.com/women/134533/