แรงบันดาลใจ ลดน้ำหนักลงได้ 32 กิโล ด้วยตัวเอง

ความอ้วน เป็นสิ่งที่อยู่คู่กับของกินอร่อยๆ มาช้านาน หากว่าใครที่กำลังกินจุกจิก หรือกินเกินความพอดี ความอ้วนจะต้องมาเยือนเราอย่างแน่นอน ตอนกินเข้าไปอะไรๆ ก็ดูง่าย แต่รู้รึเปล่าว่าการเบิร์นออกเพื่อให้รูปร่างกลับมาเหมือนเดิมนั้นยากซะยิ่งกว่าการเข็นครกขึ้นภูเขาซะอีก เหมือนกับสาวน้อยคนนี้ที่เรื่องราวการเปลี่ยนแปลงตัวเองมีความน่าสนใจมาก เธอได้นำเรื่องราวสูตรลดน้ำหนักด้วยตัวเองนี้ลงไปโพสต์ไว้ในเว็บไซต์ Pantip.com โดยถึงแม้ว่าจะมีความยากลำบากในการลดน้ำหนักขนาดไหน แต่เธอก็ยังพยายาม จนสามารถทำให้รูปร่างตัวเองกลับมาสวยใสได้ในระยะเวลาเพียง 11 เดือน ถือว่าเป็นการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องเตรียมตัวอะไรมาก และไม่เป็นการทำร้ายตัวเองจนเกินไป ลองไปติดตามเรื่องราวของเธอกัน … สวัสดีค่ะ คือเราออยากมาแชร์ประสบการณ์การวิธีลดความอ้วนของเราที่เชื่อว่าทุกคนต้องทำได้แน่ๆเพราะ แบบเราไม่ได้มีกฎเกณฑ์ หรือ […]

30 วินาทีต่อวัน หุ่นสวยได้ ด้วยทา แพลงก์

สำหรับทุกคน ที่เบื่อการออกกำลังกาย กลัวการออกกำลังกาย เพียง แค่ 30 นาที ขอให้เราทำอะไรซักอย่างกับตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นการ แพลงก์ ฟิตเน็ต วิ่ง ก็ถือว่าเราได้ออกกำลังกาย ซึ่งการลดความอ้วน การออกกำลังควรอยู่ในโปรแกรม 30% ดังนั้น เราใช้เวลาเพียง 30 นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับการออกกำลังกาย ที่เหลือคือการควบคุมอาหารทำแค่นี้น้ำหนักลดลงได้แน่นอน วันนี้มาแนะนำการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ด้วยการทำ แพลงก์ […]

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save