ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวจากรังสียูวี ซึ่งสามารถทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ เช่น ฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวคล้ำเสีย และมะเร็งผิวหนัง

วิธีทาครีมกันแดดให้ได้ผล มีดังนี้

  1. ทาครีมกันแดดก่อนออกแดดอย่างน้อย 15-30 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดมีเวลาซึมเข้าสู่ผิวและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  2. เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป SPF 30 จะช่วยป้องกันรังสียูวีบีได้ 97% และ SPF 50 จะช่วยป้องกันรังสียูวีบีได้ 98%
  3. ทาครีมกันแดดปริมาณที่เพียงพอ ปริมาณครีมกันแดดสำหรับทาหน้าที่เหมาะสม คือ บีบครีมให้ยาวประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ แต่หากเป็นกันแดดชนิดกันน้ำหรือโลชั่น ควรบีบประมาณ 1-2 เหรียญสิบ
  4. ทาครีมกันแดดให้ทั่วผิว ทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้า ลำคอ และหลังหู อย่าลืมทาตามซอกจมูก ริมฝีปาก และขอบหู
  5. ทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากออกแดดจัดหรือว่ายน้ำ

นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วง 10 โมงเช้า ถึง 4 โมงเย็น เพราะแสงอุลตร้าไวโอเลต ในช่วงนั้นแรง

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมในการทาครีมกันแดดให้ได้ผล

  • หากใช้ครีมกันแดดแบบเนื้อครีม ควรใช้นิ้วมือเกลี่ยครีมให้ทั่วผิว หากใช้ครีมกันแดดแบบสเปรย์ ควรฉีดสเปรย์ครีมให้ห่างจากใบหน้าประมาณ 15 เซนติเมตร และเกลี่ยให้ทั่วผิว
  • หากใช้ครีมกันแดดแบบกันน้ำ ควรทาครีมซ้ำทุก 80 นาที สำหรับการว่ายน้ำหรือเล่นกีฬากลางแจ้ง
  • หากใช้ครีมกันแดดแบบมีสี ควรเลือกสีที่ใกล้เคียงกับสีผิว

การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องผิวจากรังสียูวี และช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีในระยะยาว

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า