ยังคงเป็นคุณแม่สุดแซ่บที่ดูแลตัวเองได้ดีมาก สำหรับ เนย โชติกา นางร้ายหน้าสวย ที่ไม่ว่าจะท้องหรือคลอดลูกก็ทำร้ายหุ่นและผิวเนียนใสของเธอไม่ได้
เชื่อว่าใครที่ได้ติดตามอินสตาแกรม แม่เนย คงจะเห็นแล้วว่า เธอมักจะทำอาหารและมีสูตรน้ำปั่นต่างๆ ที่ทำกินเอง น่ากินมากๆ จนหลายคนอยากรู้ว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง
สูตรน้ำผลไม้ปั่นบำรุงผิว
– น้ำเปล่า
– โปรตีนจากพืชและสัตว์หลายชนิด ที่มีกรดอะมิโนต่างๆ จากพืชผักหลายชนิด เพื่อซ่อมร่างของแม่ให้เป๊ะปังอลังการเหมือนเดิม
– กีวี เลือกกีวีที่ไม่นิ่ม
– สตรอว์เบอร์รี, ราสเบอร์รี, แบล็คเบอร์รี และแอปเปิลเขียวแช่เย็น ที่สำคัญคือทุกอย่างต้องล้างให้สะอาด เนยจะชอบเอาผลไม้ต่างๆ ไปแช่เย็น จะได้สมูทตี้ที่เย็นๆ รสชาติจะเปรี้ยวๆ หน่อย สดชื่น
ปั่นทุกอย่างรวมกัน เทใส่แก้ว พยายามทานให้หลายหลากอย่างซ้ำ ร่างกายเราต้องการวิตามินที่หลากหลายชนิด
ข้อมูลจาก
https://www.sanook.com/women/134533/
