น้ำมะพร้าว: เครื่องดื่มธรรมชาติเพื่อสุขภาพที่ดี
ประโยชน์:
- เพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย
- บำรุงผิวพรรณ
- ช่วยระบบย่อยอาหาร
เวลาที่เหมาะสมในการดื่ม:
- ตอนท้องว่าง:
- เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร
- ได้รับประโยชน์จาก trophic factor และกรดอะมิโน
- ช่วงเย็นหรือก่อนนอน:
- ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น
- มีสารช่วยผ่อนคลาย
ข้อควรระวัง:
- ปริมาณ: ไม่ควรดื่มมากเกินไป เพราะมีน้ำตาลและโพแทสเซียมสูง
- เลือกน้ำมะพร้าวสดจากลูกหรือแบบบรรจุขวดที่ยังไม่เปิด
ประโยชน์เพิ่มเติม:
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายด้วยอิเล็กโทรไลต์
- บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย และทำให้ผิวกระจ่างใส
