ทำความรู้จักวิตามินซี ประโยชน์และโทษที่คาดไม่ถึง

การใช้วิตามินซีเพื่อให้ผิวขาวใสทำได้โดยการทาหรือรับประทานวิตามินซีเหล่านั้นตามที่แพทย์แนะนำ อาจมีการใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำให้ผิวขาวใสได้ดีขึ้นด้วย อย่างไรก็ตามควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพที่ดีที่สุด หากมีอาการแพ้หรือผิวมีปัญหาพิเศษควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน

การใช้วิตามินซีนั้น มักมีหลายคนไม่รู้ ว่าเราควรใช้กับอะไร และ ใช้อย่างไรให้เกิดประโยชน์สูงสุด 

เนื่องจากคุณสมบัติหลักของวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อผิวหลายประการ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย และจุดด่างดำ จึงเป็นที่นิยมมากสำหรับใช้ดูแลผิวพรรณ ไม่ว่าจะเป็นชนิดเม็ดรับประทาน หรือ สกินแคร์ 

วิธีการใช้วิตามินซีให้ได้ประสิทธิ์ภาพสูงสุด

1. ทานวิตามินซี

• ทานวิตามินซีจากธรรมชาติ เช่น ผลไม้ตระกูลส้ม ฝรั่ง กะหล่ำปลี มะเขือเทศ พริกหวาน
• ทานวิตามินซีเสริม เลือกชนิดที่มีปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย

2. ทาครีมวิตามินซี

• เลือกครีมวิตามินซีที่มีความเข้มข้น 5-10%
• ทาหลังล้างหน้าตอนเช้า
• ทาเป็นประจำทุกวัน เช้า-เย็น
• เก็บผลิตภัณฑ์ให้พ้นแสงแดด

และหากต้องการความเข้มข้นสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ เซรั่มวิตามินซี ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีได้

3. มาส์กหน้าวิตามินซี

• ผสมวิตามินซีกับมะนาว โยเกิร์ต หรือน้ำผึ้ง
• ทาบนใบหน้า ทิ้งไว้ 15-20 นาที
• ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
• ทำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง

4. ผลัดเซลล์ผิว

• ผลัดเซลล์ผิวด้วย AHA หรือ BHA
• ช่วยให้วิตามินซีซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น
• ทำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง

ข้อควรระวัง

• วิตามินซีอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ควรทดสอบผลิตภัณฑ์บนท้องแขนก่อนใช้
• หลีกเลี่ยงการทาบริเวณรอบดวงตา
• หยุดใช้หากเกิดอาการระคายเคือง
• วิตามินซีไม่ควรใช้กับ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl peroxide) เป็นยาที่ใช้รักษาสิวชนิดปานกลางถึงสิวอักเสบ
• วิตามินซีไม่ควรใช้กับ เรตินอล (Retinol) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระทรงพลัง ช่วยลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย
• วิตามินซีไม่ควรใช้กับ กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHA) และกรดเบต้าไฮดรอกซี (BHA) ต่างก็เป็นสารเคมีผลัดเซลล์ผิวที่ทรงพลัง ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ที่สดใส เปล่งปลั่ง
• วิตามินซีไม่ควรใช้กับ นีอาซินาไมด์ หรือ วิตามินบี3 เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในผิว ช่วยให้สีผิวเรียบเนียน สม่ำเสมอ กระชับรูขุมขน ลดเลือนริ้วรอย
• หมายเหตุ เหตุผลที่วิตามินซีไม่ควรใช้กับการสารข้างต้น คลิ๊ก >> “วิตามินซี” ไม่ควรใช้ร่วมกับสารสกัดชนิดใด สร้างหายนะให้ผิว
  
  ผลลัพธ์
  การใช้วิตามินซีอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวหน้าขาวใส รอยดำ รอยสิว จางลง ผิวกระชับเต่งตึง แต่ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล