รวมอาการคนท้อง สัญญาณเตือนที่บอกให้รู้ว่า “ตั้งครรภ์”

May 26, 2022 0 Comments

16 อาการคนท้อง สัญญาณเตือนที่บอกให้รู้ว่า “ตั้งครรภ์“ ประจำเดือนขาดอาการประจำเดือนขาด สำหรับคนที่ประจำเดือนมาปกติถ้าประจำเดือนที่เคยมาเป็นปกติขาดหายไป รอแล้วรอเล่าไม่มาสักที แสดงว่าคุณอาจจะกำลังมีการตั้งครรภ์ เพราะหลังจากการปฏิสนธิแล้ว ประจำเดือนจะขาดหายไป แนะนำให้ไปซื้อเครื่องตรวจการตั้งครรภ์มาตรวจ เหนื่อยง่ายหายใจถี่เนื่องจากตัวอ่อนที่กำลังเจริญเติบโตอยู่ในท้องของคุณแม่นั้นมีความต้องการออกซิเจนจากคุณแม่ จึงทำให้คุณแม่หายใจถี่และรู้สึกเหนื่อยได้ง่าย โดยเฉพาะเมื่อทารกในครรภ์มีการเจริญเติบโตมากยิ่งขึ้น ก็ยิ่งมีแรงกดดันต่อปอดและกระบังลมของคุณแม่ไปด้วย คัดเต้านมอาการคัดเต้านมจะมีความคล้ายกับตอนมีประจำเดือน และสามารถสังเกตเห็นได้ว่าเต้านมจะมีขนาดใหญ่ รู้สึกหนัก รอบหัวนมจะมีสีคล้ำกว่าเดิม และบริเวณผิวหนังของเต้านมจะบางลงจนมองเห็นหลอดเลือดดำได้อย่างเด่นชัดมาก เมื่อยล้าการตั้งครรภ์ในไตรมาสแรกจะทำให้คุณแม่รู้สึกเมื่อยล้าได้ง่าย พร้อมทั้งมีอาการอ่อนล้าและหมดแรง แต่อาการคนท้องลักษณะนี้จะดีขึ้นเมื่ออายุตั้งครรภ์เข้าสู่ไตรมาสที่สอง คลื่นไส้ อาเจียนโดยปกติเมื่ออายุครรภ์เข้าสู่สัปดาห์ที่ 6 คุณแม่ตั้งครรภ์จะเริ่มมีอาการคลื่นไส้อาเจียน ซึ่งอาการนี้จะดีขึ้นเมื่อการตั้งครรภ์เข้าสู่ไตรมาสที่สอง แต่ในบางรายจะพบกับอาการคนท้องดังกล่าวตั้งแต่รอบเดือนหายไป ปัสสาวะบ่อยเนื่องจากร่างกายที่อยู่ในช่วงของการตั้งครรภ์จะมีการสร้างของเหลวมากขึ้นกว่าเดิม และเลือดเกิดการไหลเวียนมากขึ้น นั่นจึงส่งผลให้คุณแม่ตั้งครรภ์มีอาการปวดปัสสาวะบ่อย ปวดหัวอาการปวดหัวถือเป็นหนึ่งในอาการคนท้องที่ถือเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เลยก็ว่าได้ ซึ่งฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง ในส่วนของการใช้ยาคุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ ปวดหลังอาการปวดหลังคืออาการคนท้องที่เกิดขึ้นได้ตลอดการตั้งครรภ์ เพราะน้ำหนักตัวของคุณแม่เพิ่มขึ้น รวมทั้งศูนย์กลางของการทรงตัวของคุณแม่เปลี่ยนไปจากเดิม ส่งผลให้การยืน นั่ง หรือเดินเปลี่ยนแปลงไปด้วย ปวดเกร็งในช่องท้องในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่จะมีอาการปวดเกร็งในช่องท้องคล้ายกับตอนปวดประจำเดือน และหากมีอาการปวดหน่วงๆ เป็นไปได้ว่าอาจเกิดจากการขยายตัวของมดลูก อยากอาหารรสเปรี้ยวความอยากอาหารของคุณแม่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ โดยส่วนใหญ่จะต้องการอาหารรสเปรี้ยว และมักจะมีอาการคลื่นไส้เมื่อได้กลิ่นปลา มีอาการท้องผูกฮอร์โมน progesterone จะเพิ่มสูงขึ้นเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้อาหารย่อยได้ช้าและมีแก๊สอยู่ในกระเพาะอาหารเพิ่มมากขึ้น อีกทั้งยังทำให้เกิดอาการท้องผูกได้อีกด้วย อารมณ์เสียง่ายคุณแม่ตั้งครรภ์จะมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงและมักจะอารมณ์เสียง่าย เนื่องจากระดับฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง รวมทั้งร่างกายพยายามปรับตัวเข้าสู่สมดุลใหม่ …

เคล็ดลับ ผิวสวย คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ แนท ณัฐชา

วิธีดูแลผิวคนท้อง
June 5, 2020 0 Comments

แนท-ณัฐชา นวลแจ่ม ยิ่งท้องยิ่งสวย ยิ่งผิวดี เป็นคุณแม่กำลังตั้งท้องได้ 6 เดือน แต่ยังคงความสวย ผิวใส ท้องไม่ลาย จนหลายคนสงสัยว่าเธอมีการดูแลตัวเองอย่างไร ให้ปลอดภัยต่อลูก ข้อมูลจาก Sanook Women มีโอกาสได้คุยกับว่าที่คุณแม่สุดเป๊ะ แนท ณัฐชา ขนาดท้องยังสวยเจิดขนาดนี้ เธอจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูก พร้อมบอกถึงเคล็ดลับวิธีลดน้ำหนักได้เป็น 10 โล ตั้งแต่ช่วงเข้าวงการแรกจนถึงก่อนท้อง ที่หลายคน งานนี้จะมีเคล็ดลับอะไร ตามมาดูกันค่ะ ผิวแห้งต้องดูแลด้วยการทาครีมตั้งแต่ก่อนท้อง สำคัญมากคนท้องก็ต้องทาครีม แนทเป็นคนดูแลผิว ชอบทาครีมมาตั้งนานแล้ว ถึงแม้จะเป็นคนผิวแห้งแต่ตอนท้องผิวก็ยังไม่แตก เพราะมีการบำรุงไว้ก่อนอยู่แล้ว ตอนนี้แนทน้ำหนักขึ้นมา 2 กิโล จาก 43 กิโล ตอนนี้ 45 เกือบ 46 มีแค่พุงกับหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น แขน ขา หน้ายังไม่ออก และยังไม่มีส่วนไหนแตกลาย อาจจะเป็นเพราะชอบทาครีมบำรุง ผิวมีความยืดหยุ่น ไม่แห้งตึงค่ะ ทาออยล์ลดอาการท้องลาย หลังอาบน้ำทุกครั้งแนทจะใช้ออยล์ทาผิว จะเป็นออลย์บำรุงผิว ออยล์เด็ก หรือน้ำมันมะพร้าวก็ได้ …

นมแม่เหลือ ทำโลชั่นทาตัวลูกต่อได้นะ รู้ยัง

June 24, 2019 0 Comments

สำหรับคุณแม่ที่สต๊อกปั้มน้ำนมลูกไว้เยอะ จนลูกกินไม่ทัน ข่าวดี แม่ไม่ต้องทิ้งนะคะ มีงานวิจัย ค้นพบว่า “น้ำนมแม่” เป็นเหมือนยาวิเศษที่มีประโยชน์มหาศาลต่อลูก และยังนำมาทำเป็นโลชั่นทาผิวได้ด้วย ซึ่งนอกจากจะปลอดภัย ใช้บำรุงผิวได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่แล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการผื่นผิวหนังอักเสบจากสาเหตุต่างๆ เช่น ผื่นผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ ผื่นผิวหนังอักเสบจากผ้าอ้อม โรคเซบเดิร์ม และโรคสะเก็ดเงิน ได้อีก สนใจอยากลองทำ ดู ไปติดตามอ่านได้ที่ ต้นฉบับ >>> https://www.sanook.com/women/139413/

อาหารคนท้อง คุณแม่หลังคลอดควรทาน

April 18, 2019 0 Comments

อาหารคุณแม่หลังคลอดที่ควรรับประทาน อาหารที่คุณแม่หลังคลอดควรทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เน้นโปรตีนเนื้อขาว เช่นเนื้อปลา เนื้อไก่ไม่มีหนัง ผัก ผลไม้ตามฤดูกาล ที่ไม่หวานมาก อาหารที่คุณแม่หลังคลอดรับประทาน ควรปรุงใหม่ๆ ปรุงสุกๆและสะอาด อาหารคุณแม่หลังคลอดควรรับประทานให้ครบทั้ง 3 มื้อ ในการเลี้ยงดูลูกน้อยในช่วงแรกอาจจะมีติดขัดและ เหนื่อยบ้าง หรือคุณแม่ให้นมลูกจนเลยเวลาอาหารบ้าง ทำให้คุณแม่บางท่านลืมทานอาหารบางมื้อไป เป็นเหตุให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอในการเลี้ยงร่างกาย และผลิตน้ำนม ส่งผลให้คุณแม่มีอาการอ่อนเพลียได้ กรณีที่คุณแม่ต้องให้ลูกดูดนมจากเต้าในตอนกลางคืนอาจจะรู้สึกหิวให้เตรียมอาหารไว้รับประทานเสริม อาหารที่คุณแม่หลังคลอดควรรับประทานคือ อาหารที่มีส่วนผสมจากสมุนไพร ขิง ข่า พริกไทย กระชาย ใบกระเพรา ตะไคร้ ช่วยปรับสมดุลร่างกายในการเสียเลือดจากการคลอดบุตร ให้กลับมาสู่ภาวะปกติโดยเร็ว ช่วยขับลม บำรุงโลหิต ช่วยให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น อาหารที่คุณแม่หลังคลอดควรรับประทานและสำคัญอีกอย่างหนึ่งคือ อาหารที่ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนม เช่นหัวปลี ซึ่งอุดมด้วยธาตุเหล็ก ที่มีสารสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ซึ่งมีส่วนช่วยในการผลิตน้ำนม ผักใบเขียวอีกหลายชนิดล้วนแต่มีประโยชน์และช่วยเร่งน้ำนม เช่น ใบกุยช่าย ผักคะน้า บล็อคโคลี่ ยอดฟักทอง และผลฟักทอง