ควรใช้ครีมกันแดดเมื่ออยู่ในบ้านหรือไม่?

ควรทาครีมกันแดดแม้จะอยู่ในบ้านก็ตาม เพราะว่า:

• รังสียูวีสามารถเล็ดลอดผ่านกระจกเข้ามาได้ แสงแดดที่ส่องผ่านหน้าต่างเข้ามาในบ้าน ยังมีรังสียูวีอยู่
• แสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และทีวี ก็ปล่อยรังสีสีฟ้า (Blue Light) ที่อาจส่งผลเสียต่อผิว
• แสงจากหลอดไฟบางชนิด เช่น หลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ ก็ปล่อยรังสียูวีเอ (UVA)

>> “ครีมกันแดด” จำเป็นแค่ไหนแม้ไม่ได้ออกจากบ้าน

การทาครีมกันแดดเป็นประจำ

• ช่วยป้องกันผิวจากริ้วรอยก่อนวัย
• จุดด่างดำ
• ฝ้า กระ
• และมะเร็งผิวหนัง

ควรเลือกครีมกันแดดที่มี

• SPF 30 ขึ้นไป
• PA +++ ขึ้นไป
• เหมาะกับสภาพผิว

ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน

• เช้า
• เที่ยง
• บ่าย

และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว

• ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในจุดที่แสงแดดส่องถึงโดยตรง
• ปิดม่าน
• นั่งให้ห่างจากหน้าต่าง
• สวมเสื้อแขนยาว
• ใส่หมวก
• กางร่ม

การป้องกันผิวจากแสงแดดเป็นสิ่งที่สำคัญ

ควรทำเป็นประจำ

เพื่อสุขภาพผิวที่ดี เคล็ดลับวิธีดูแลตัวเองให้สวยขึ้น สุดยอดวิธีเปลี่ยนชีวิต