ควรใช้ครีมกันแดดเมื่ออยู่ในบ้านหรือไม่?

ครีมกันแดด

ควรทาครีมกันแดดแม้จะอยู่ในบ้านก็ตาม เพราะว่า:

  • รังสียูวีสามารถเล็ดลอดผ่านกระจกเข้ามาได้ แสงแดดที่ส่องผ่านหน้าต่างเข้ามาในบ้าน ยังมีรังสียูวีอยู่
  • แสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และทีวี ก็ปล่อยรังสีสีฟ้า (Blue Light) ที่อาจส่งผลเสียต่อผิว
  • แสงจากหลอดไฟบางชนิด เช่น หลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ ก็ปล่อยรังสียูวีเอ (UVA)

>> “ครีมกันแดด” จำเป็นแค่ไหนแม้ไม่ได้ออกจากบ้าน

การทาครีมกันแดดเป็นประจำ

  • ช่วยป้องกันผิวจากริ้วรอยก่อนวัย
  • จุดด่างดำ
  • ฝ้า กระ
  • และมะเร็งผิวหนัง

ควรเลือกครีมกันแดดที่มี

  • SPF 30 ขึ้นไป
  • PA +++ ขึ้นไป
  • เหมาะกับสภาพผิว

ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน

  • เช้า
  • เที่ยง
  • บ่าย

และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว

  • ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในจุดที่แสงแดดส่องถึงโดยตรง
  • ปิดม่าน
  • นั่งให้ห่างจากหน้าต่าง
  • สวมเสื้อแขนยาว
  • ใส่หมวก
  • กางร่ม

การป้องกันผิวจากแสงแดดเป็นสิ่งที่สำคัญ

ควรทำเป็นประจำ

เพื่อสุขภาพผิวที่ดี เคล็ดลับวิธีดูแลตัวเองให้สวยขึ้น สุดยอดวิธีเปลี่ยนชีวิต