อาหารใกล้ตัวควรรู้เป็นแหล่งผลิตกลูต้าไฮโอนธรรมชาติ กินดี หน้าเด็ก ผิวขาว ต้องลอง

กลูต้าไธโอนเป็นสารอย่างหนึ่งที่ร่างกายสามารถผลิตได้เองตามธรรมชาติ แต่หากอายุมากขึ้นการผลิตกลูต้าไธโอนก็ลดลงได้ ซึ่งสารกลูต้าไฮโอนในร่างกาย จะช่วยให้ผิวหน้าดูเด็กลงและผิวขาว กระจ่างใสเป็นธรรมชาติ ดังนั้นเราจึงควรเลือกรับประทานอาหารเพื่อเสริมสร้างกลูต้าไธโอนให้กับร่างกาย อาหารที่เสริมสร้างกลูต้าไธโอนให้กับร่างกาย ส้ม เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง และยังประกอบด้วยเบต้าแคโรทีน กลูต้าไฮโอน จัดได้ว่าเป็นสารอาหารที่สำคัญในการขจัดสารพิษและบำรุงผิวให้แข็งแรงสามารถทนต่อมลภาวะและฝุ่นต่างๆ ได้ ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น มะเขือเทศ มะเขือเทศอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิดที่ให้ผลดีต่อผิว ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี เบต้าแคโรทีน หรือกลูต้าไธโอนก็ตาม อีกทั้งยังมีกรดอัลฟาไลโปอิคและไลโคปีน ซึ่งจัดเป็นกรดที่ช่วยให้ร่างกายของคนเราสามารถสร้างกลูต้าไธโอนเพิ่มขึ้นอีกด้วย บรอกโคลี บรอกโคลีอุดมไปด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ กรดอัลฟาไลโปอิค และสารลูทีน ซึ่งกรดอัลฟาไลโปอิคจัดเป็นกรดที่ช่วยให้ร่างกายสามารถสร้างกลูต้าไธโอน ในขณะที่สารลูทีนช่วยให้ร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจน […]

วิตามินบำรุงผิวพรรณ วิตามินบำรุงผิวหน้าใส ต้องมีติดบ้าน

1.วิตามินเอ ประโยชน์วิตามินเอ หรือที่คุ้นเคยกันในชื่อ เรตินอล เป็นส่วนผสมที่ช่วยลดสิวและลดเลือนริ้วรอยได้เป็นอย่างดี โดยในสกินแคร์ลดสิวมักจะมีส่วนผสมตัวนี้ นอกจากนี้วิตามินเอยังช่วยป้องกันการสูญเสียคอลลาเจน พร้อมทั้งช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ช่วยลดรอยดำ และป้องกันผิวเสียจากการโดนแสงแดดทำร้ายได้ด้วย 2.วิตามินบี 3ประโยชน์วิตามินบี 3 หรือเรียกอีกชื่อคือ Niacinamide เป็นส่วนผสมที่มีอยู่ในสกินแคร์ตัวดังหลายตัว เป็นสารที่ช่วยบำรุงผิว ปลอบประโลมผิว ช่วยลดความแห้งกร้านของผิว บรรเทาอาการแดงและอาการระคายเคืองได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง พร้อมทั้งช่วยปรับสีผิว ลดจุดด่างดำ ลดริ้วรอย และกระชับรูขุมขนให้เล็กลง […]

ผิวเนียนหน้าเด็ก บำรุงผิวหน้าด้วยอะไร

เป็นที่ยอดนิยม สำหรับดาราไทยมาก ที่บินไปไกลถึงเกาหลี เพื่อทำผิวหน้าให้เนียนกริ๊ป ไร้รู้ขุมขน ผิวหน้าเนียนใส ส่องประกายออร่า รีวิวเปิดผิวสวย ทำอะไรกันมาบ้างเพิ่มเติม https://www.sanook.com/women/159221/

10 วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวสวยใส

การดูแลปัญหาผิวแห้ง มีหลายวิธีด้วยกัน 1.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อครีมเท่านั้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์เนื้อครีม ทำให้เพิ่มความชุ่มชื้น และ มอยซ์เจอไรเซอร์ พร้อมทำการเเคลือบผิวให้มีน้ำหล่อเลี้ยงอยู่ตลอดเวลา 2.ครีมต้องปลอดจากสารอันตราย ครีมที่ใช้ต้องปลอดภัย และ ปลอดสารอันตราย จะช่วยบำรุงผิวได้ยาวนาน 3.อาบน้ำในอุณหภูมิที่พอเหมาะ ไม่ควรอาบน้ำร้อนจนเกินไป ควรใช้น้ำอุณภูมิ ที่ปกติ อ่านเพิ่มเติม ….

ขัดผิวหน้าขาวใส ทำตามนี้

วิธีขัดผิวหน้าที่ถูกต้อง หลักการขัดหน้าที่ถูกต้อง ถือว่าเป็นความละเอียดอ่อนที่ต้องทำความเข้าใจให้ดี โดยเริ่มตั้งแต่การทำความรู้จักกับสภาพผิวของตัวเองก่อน เมื่อรู้ประเภทของผิวแล้ว ก็จะได้เลือกสูตรหน้าใสที่เหมาะสมมาใช้ขัดหน้าให้ได้ผลลัพธ์ที่พึงพอใจ ที่สำคัญการขัดหน้าจะต้องไม่ทำอย่างรุนแรง ไม่ขัดบ่อยจนเกินไป โดยให้เลือกขัดเพียงแค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เท่านั้น โดยเว้นช่วงพักให้ใบหน้า ไม่ต้องขัดติดต่อกันทุกวัน เพื่อเปิดโอกาสให้ผิวได้ฟื้นฟูตัวเองตามมา กระตุ้นให้เซลล์ผิวใหม่สร้างตัวได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และที่สำคัญคือต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับขัดผิวหน้าเท่านั้น ซึ่งจะมีเนื้อที่ละเอียด ไม่หยาบเหมือนกับผลิตภัณฑ์ขัดผิวกายนั่นเอง ความเข้าใจผิดในการขัดผิวหน้าที่สาวๆ มักทำ! ยังมีความเข้าใจผิดอีกหลายอย่างในการขัดหน้าที่สาวๆ มักทำพฤติกรรมเหล่านั้นโดยไม่รู้ตัวว่านั่นกลายเป็นตัวการบั่นทอนให้ผิวเสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว แถมผลลัพธ์ที่ได้ก็ยังแย่ลงกว่าเดิม ซึ่งความเข้าใจผิดที่พบได้บ่อยในขั้นตอนขัดผิวมีอะไรบ้างนั้น […]

รีวิว ครีมกันแดดหน้าร้อน

หน้าร้อนปีนี้แดดร้อนแรงมาก ถึงกับต้องจัดการแนะนำเนื้อหาดีๆ ในการเลือกครีมกันแดด ให้ตรงกับผิว กับ ความร้อนระอุ ในช่วงนี้ กันแดดหน้าร้อน ต้องกันแดดได้ดีเยี่ยม ไม่เยื้อม ไม่เป็นคราบ เวลาเหงือออก คือต้องกันน้ำ กันเหงือนั่นเอง ข้อมูลเต็มฉบับไปอ่านต่อนะคะ >> https://www.sanook.com/women/135929/ 1 Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF50+ […]

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save